Giải trí

Giải trí là nhu cầu thiết yếu của mọi người và là "món ăn tinh thần" đúng nghĩa. Thử tưởng tượng nếu 1 ngày chúng ta không ăn chắc là đói ... khủng khiếp. Ngược lại, nếu ăn quá nhiều thì sẽ bị ... bội thực. Giải trí cũng vậy, nó chỉ tốt cho sức khỏe và tinh thần khi "dung nạp" lượng vừa đủ.

Cũng giống như ăn thức ăn bẩn và bị "ngộ độc", giải trí không lành mạnh sẽ làm cho đầu óc chúng ta bị "nhiễm độc", suy nghĩ tiêu cực, bệnh hoạn... Do đó, cần phải biết chọn lọc những cái có ích để giúp cho đầu óc mình phát triển lành mạnh.

Giải trí lành mạnh, vừa đủ đóng vai trò tích cực cho sự phát triển tư duy, tình cảm và sức khỏe chúng ta. Ngược lại, sức khỏe, tinh thần và năng lực làm việc của chúng ta sẽ dần giảm sút nếu chúng ta dành quá nhiều thời gian cho việc giải trí và dành ít thời gian cho việc học tập, rèn luyện sức khỏe và chăm sóc gia đình.

Dưới đây là phác thảo biểu đồ phân phối thời gian thường ngày sinh hoạt và làm việc. Qua đó cho thấy việc ngủ và học tập/làm việc chiếm hầu hết thời gian trong ngày, quỹ thời gian còn lại rất ít. Nếu không khéo phân phối thời gian hợp lý, đặc biệt là nếu dành quá nhiều thời gian cho giải trí (xem TV, internet, game...) thì vô tình nó "chiếm dụng" hết thời gian của những việc quan trọng khác.

Trẻ em nào cũng ham chơi, chúng thích chơi hơn bất cứ thứ gì khác trên đời! Chúng có thể chơi đến mức quên tất cả: quên ăn, quên ngủ và dĩ nhiên "quên" luôn ... học. Do đó, nếu người lớn không giúp chúng kiểm soát thì chúng sẽ chơi ... cả ngày. Nếu chơi mà vận động thì còn tốt cho sức khỏe chứ nếu chúng suốt ngày cứ ôm iPad, internet, TV thì sớm muộn gì phụ huynh cũng đi sắm cho chúng thêm ... cặp kính cận!